Healthy Mix – সুস্থতার চাবিকাঠি একটি বাটিতেই!
প্রাকৃতিক উপাদানে গঠিত হেলদি মিক্স – সুস্থতা, শক্তি ও পুষ্টির পারফেক্ট সমাধান!
আজকের দিনে আমরা সবাই চাই স্বাস্থ্যকর জীবন, কিন্তু সময়ের অভাবে কিংবা অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে শরীরের সঠিক পুষ্টি পাওয়া অনেক সময় কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। সেই চাহিদা পূরণে সুন্নাহ ফুড নিয়ে এসেছে “Healthy Mix” — একটি সুপারফুড মিক্স যা ৭টি স্বাস্থ্যকর উপাদানের শক্তিশালী সমন্বয়ে তৈরি।
🥣 উপাদানসমূহ ও পুষ্টিগুণ
১. Oats (ওটস) – ৪০%
ফাইবার ও বিটাগ্লুকানে ভরপুর ওটস হজম শক্তি বাড়ায়, ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক এবং দীর্ঘক্ষণ তৃপ্তি ধরে রাখে।
২. Cashew Nut (কাজু) – ১৪%
শক্তি বৃদ্ধি ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাট সরবরাহে সহায়ক। ব্রেইন ফাংশন ও ইমিউন সিস্টেমে উপকার দেয়।
৩. Almond (বাদাম) – ১৪%
ভিটামিন E, ওমেগা-৩, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য রক্ষা করে।
৪. Pumpkin Seeds (কুমড়ার বীজ) – ১০%
উচ্চমাত্রার ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্ক – মানসিক চাপ কমায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
৫. Sunflower Seeds (সূর্যমুখী বীজ) – ১০%
ভিটামিন E ও সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে।
৬. Black Raisins (কালো কিশমিশ) – ৬%
প্রাকৃতিক মিষ্টতা, আয়রন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর – রক্তশূন্যতা প্রতিরোধে সহায়ক।
৭. Golden Raisins (সোনালী কিশমিশ) – ৬%
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়, হজমে সহায়ক ও এনার্জি বুস্টার।
👩 নারীদের জন্য বিশেষ উপকারিতা
🌿 ওটস ও বাদামের ফাইবার ও আয়রন হরমোন ব্যালেন্স করে
🌿 ভিটামিন E ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য রক্ষা করে
🌿 ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক – দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা অনুভব হয়
🌿 ওমেগা-৩ ও ম্যাগনেশিয়াম মানসিক চাপ কমায়, ঘুম ভালো হয়
👨 পুরুষদের জন্য শক্তির উৎস
💪 উচ্চ প্রোটিন ও হেলদি ফ্যাট – শরীর গঠনে সহায়ক
💪 স্লো রিলিজ কার্বস – রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে
💪 ফাইবার – হজম বাড়ায় ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে
💪 সকাল বা জিমের আগে বা অফিসে – যেকোনো সময়ের জন্য উপযুক্ত
🧠 প্রতিদিন কেন খাবেন Healthy Mix?
✅ ব্যস্ত জীবনের পুষ্টি ঘাটতি পূরণে সাহায্য করে
✅ প্রাকৃতিক শক্তির উৎস – মস্তিষ্ক ও শরীরকে রাখে সক্রিয়
✅ সহজে হজম হয়, দীর্ঘক্ষণ তৃপ্তি দেয়
✅ শিশু থেকে বয়স্ক – সবার জন্য উপযোগী
✅ প্রোটিন, ফাইবার ও হেলদি ফ্যাটের দুর্দান্ত উৎস
✅ সকালের নাস্তা, বিকেলের ক্ষুধা কিংবা ওয়ার্কআউটের পর – সবসময়ই উপযোগী
🌟 বিশেষ বৈশিষ্ট্য
🔸 লো গ্লাইসেমিক ইনডেক্স – ডায়াবেটিকদের জন্য নিরাপদ
🔸 কোলেস্টেরল ও চিনি মুক্ত – হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
🔸 অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ – ত্বক উজ্জ্বল করে ও কোষের ক্ষয় রোধ করে
🔸 প্রোটিন ও ফাইবারে ভরপুর – শক্তি, হজম ও পেশি গঠনে সহায়ক
🔸 ম্যাগনেশিয়াম ও আয়রন – মানসিক চাপ ও রক্তশূন্যতা দূর করে
✅ কে খেতে পারেন?
-
👩💼 কর্মব্যস্ত নারীরা
-
🧑💻 অফিসগামী পুরুষেরা
-
🧒 শিশু ও কিশোর
-
🧓 বয়স্ক ও ডায়াবেটিক রোগীরা
-
🏋️ ফিটনেস সচেতন সকলে